​मेंहदी के इस्तेमाल से आएंगी बेजान बालो में जान

बालों में मेंहदी लगना बहुत पूराना और कारगार टीप है, जिसकी वजह से बालों में नई जान आ जाती है। लेकिन आज भी इससे और इसके लगाने के तरीको से मिथ्य जुड़ें है। इसके प्रयोग से बाल मजबूत और चमकदार बनते हैं। नो साइड इफेक्ट की गारंटी के साथ इसका प्रयोग बालों को देता है नई जान। तो आइए आज हम जानते है कि मेंहदी कैसे बालों कि लगभग हर समस्या का हल है। साथ कि इसे कैसे बालों में लगाएं, कि बेहजान बालों में एक बार फिर से जान लौट आए। डैंड्रफ होगा दूर बालों के लिए आप तरह-तरह … Continue reading ​मेंहदी के इस्तेमाल से आएंगी बेजान बालो में जान

 सुबह उठकर गर्म नींबू पानी पीने के अदभूत फायदे

अक्सर लोग सुबह उठकर चाय या कॉफी पीते है| क्या आपने चाय या कॉफी के बजाय कुछ और लेने का सोचा है| यदि आप रोजाना गर्म पानी में नींबू निचोड़कर पीएगें तो इससे चाय का या कॉफी से अधिक फायदा होगा| हम आपको गर्म नींबू पानी पीने के कुछ फायदों के बारे में बता रहे है| यदि आप सुबह फ्रेश होने से पहले गर्म पानी में नींबू का रस मिला कर पीते है तो आपका पेट आसानी से साफ होगा, इससे कब्ज की समस्या नहीं होगी| यदि सुबह फ्रेश होने के बाद खाली पेट गर्म पानी में नींबू का रस … Continue reading  सुबह उठकर गर्म नींबू पानी पीने के अदभूत फायदे

​3 दिनों में कम हो जाएगा आपका पेट, आजमाए ये घरेलू उपाय

वजन कब बढ़ जाता है और चर्बी कब जमा हो जाती है यह पता नहीं लगता है मगर जब कपड़े टाइट होने लगे और पेट आगे की और बड़ आए तब पता चलता है की आप मोटे हो गये है. अब वजन बढ़ाना आसान है मगर जमे हुए चर्बी को पिघलाना इतना आसान नहीं है. पेट को कम करने के लिए व्यायाम करना पड़ता हो जो सब लोगो की बस की बात नहीं है. घबराइए नहीं, यहाँ पर मोटापा घटाने के उपाय आप जानेंगे जिस में अधिक व्यायाम की ज़रूरत नहीं है. इन मोटापा घटाने के घरेलू उपाय के द्वारा … Continue reading ​3 दिनों में कम हो जाएगा आपका पेट, आजमाए ये घरेलू उपाय

​अगर अच्छी बॉडी शेप चाहिए तो शोल्डर की एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी

अच्छी बॉडी शेप के लिए लड़के क्या फंडे नहीं आजमाते, इसके लिए अच्छी डाइट और एक्सरसाइज करते है. अगर आप अच्छी बॉडी शेप चाहते है तो शोल्डर की एक्सरसाइज करना काफी जरूरी होता है. इसके जरिए बॉडी के और भी कई हिस्सों को मजबूत बनाया जा सकता है. शोल्डर एक्सरसाइज से फिट तो बने रहते है, इससे एनर्जी लेवल बढ़ता है और हड्डिया भी मजबूत होती है. बता दे की इसमें पहला नाम है, हाई केबल फेस पुल का. इसमें रोप को आँखों की ऊंचाई पर सेट करे. अब इसे अपनी और खींचे और इतना खींचे कि वह आपकी ठोड़ी … Continue reading ​अगर अच्छी बॉडी शेप चाहिए तो शोल्डर की एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी

​अगर हाथ-पैर सुन्न तो अजमाएं ये घरेलू नुस्खा

  लोग ऐसे होते है जो बैठे-बैठे हाथ-पैर सुन्न होने की शिकायत करते है| इतना ही नहीं सुन्न हाथ-पैर में झनझनाहट, जलन, तेज दर्द और कमजोरी भी महसूस होती है| हम लोगों में से सभी को इसका अनुभव होता है| जब हमारे हाथ या पैर पर बहुत अधिक वजन होता है तब हाथ या पैर सुन्न होता है| यदि ये कभी-कभी हो तो कोई समस्या नहीं किन्तु ऐसा बार-बार हो तो समस्या गंभीर है| अति किसी चीज में अच्छी नहीं होती| यह समस्या तब होती है जब हाथ-पैरो पर दबाव, तंत्रिका में चोट, ठंडी चीज का अधिक सेवन करना, अधिक … Continue reading ​अगर हाथ-पैर सुन्न तो अजमाएं ये घरेलू नुस्खा

​शानदार परस्नेलटी वाली बॉडी पाने के लिए अपनाए ये तरीका

हमेशा याद रखे की सेहतमंद रहने के लिए ज़्यादा मेहनत की जरूरत नहीं होती है। जो लोग ऐसा करते है। उनकी सेहत पर बहुत बुरा असर होता है। व्यायाम के साथ इन बातों का भी ध्यान रखे। अगर आपको अच्छी सेहत के साथ अच्छी बॉडी की चाहत रखते है तो । एक्सरसाइज करने के बाद लोगों को प्यास लगती है। ऐसे में जहां तक हो सके पानी ही पीएं। क्योंकि बॉडी बनाने के लिए हाइड्रेट रहना जरूरी होता है। जिससे आपके शरीर को ऊर्जा मिलेगी। लोग अपनी अच्छी हेल्थ बनाने के चक्कर में आराम करना भी भूल जाते है। इसलिए … Continue reading ​शानदार परस्नेलटी वाली बॉडी पाने के लिए अपनाए ये तरीका

​फिट बॉडी की चाहत रखते हैं तो लड़के गौर करें ये बातें

: सेहतमंद रहने के लिए अच्छी डाइट के साथ एक्सरसाइज करनी भी बहुत जरूरी है। अपनी भाग दौड भरी जिंदगी से कुछ देर के लिए अपने लिए समय जरूर निकालें। इससे आपकी सेहत तो अच्छी रहेगी और बॉडी भी फिट रहेगी। लड़के जल्दी बॉडी बनाने के चक्कर में हाई प्रोटीन डाइट का सेवन करते हैं। जिससे धीरे-धीरे सेहत को नुकसान भी पहुंच सकता है। फिट रहने के लिए और एक्सरसाइज करने केे भी कुछ नियम होने चाहिए।  – अपनी मर्जी के से ही एक्सरसाइज की शुरूवात न करें। इसके नुकसान भी हो सकता है। किसी एक्सपर्ट की सलाह से ही … Continue reading ​फिट बॉडी की चाहत रखते हैं तो लड़के गौर करें ये बातें

​रोज होता है सिरदर्द, ये अचूक नुस्‍खा अपनाइए … दो मिनट और सिरदर्द छू !

 सुबह घर से ठीक निकले थे लेकिन अचानक ऑफिस में सिर दर्द होने लगा । घर में काम करते हुए अचानक मम्‍मी का सिर दर्द से फटने लगा । लो जी आज तो मुन्‍नू भी सिरदर्द की शिकायत कर रहा था । दरअसल आजकल जीवनशैली ही कुछ ऐसी हो गई है कि अकारण सिर दर्द हो ही जाता है । कभी नींद पूरी ना होना, कभी कुछ ऊटपटांग खा लेना तो कभी स्‍ट्रेस या फिर डीहाइड्रेशन की कमी । हर व्‍यक्ति सिर दर्द की समस्‍या से आए दिन जूझता है, लेकिन क्‍या इससे निपटने के लिए आप जो सिर दर्द … Continue reading ​रोज होता है सिरदर्द, ये अचूक नुस्‍खा अपनाइए … दो मिनट और सिरदर्द छू !

​बीयर पीने के 15  फ़ायदे

एल्कोहॉलिक पेय पदार्थों में, बीयर सबसे ज्यादा उपयोग किया जाने वाला पेय पदार्थ है। बीयर में, एल्कोहल की मात्रा अन्य प्रकार की शराब के मुकाबले कम होती है। वैसे तो बीयर एक नशीला पदार्थ है, लेकिन अन्य कई घातक नशीले पदार्थों की तुलना में बीयर के स्वास्थ्य सम्बन्धी कई फायदे भी हैं। निर्माण की दृष्टि से बीयर जौ, गेँहू, मक्का, चावल आदि के किंडवन (फर्मेंटेशन) से बनाई जाती है। कुछ बीयर ऐसी भी होती हैं, जिनमें जड़ी-बूटियाँ और सुगन्ध पैदा करने वाले पदार्थ मिलाए जाते हैं। भारतीय बाज़ारों में आम तौर पर, जो बीयर बेची जाती हैं, वह जौ से … Continue reading ​बीयर पीने के 15  फ़ायदे

​यदि यात्रा के दौरान आपको भी आती है उल्लटियां, आसान उपाय से पाए छुटकारा

इस दुनिया में हर किसी को घूमने फिरने का शौक तो होता ही है . पर कई लोग ऐसे होते है, जो ज्यादा लंबा सफर तय करने में असमर्थ होते है,क्योंकि यात्रा के दौरान ही उनकी तबियत खराब हो जाती है या उन्हें उल्लटियां आने लगती है . जिस वजह से उनके सफर का सारा मजा ही किरकिरा हो जाता है . ऐसे लोग बस या कार में सफर नहीं कर पाते . वैसे इसकी वजह शारीरिक और भावनात्मक कमज़ोरी भी हो सकती है . दरअसल यात्रा के दौरान आँखों के सामने बदलते दृश्य भ्रम सा पैदा करते हैं, जिसके … Continue reading ​यदि यात्रा के दौरान आपको भी आती है उल्लटियां, आसान उपाय से पाए छुटकारा